PENJAGAAN TULANG DAN SENDI YANG SIHAT


1.   Sekiranya hendak meringankan simptom-simptom osteoartritis,pesakit kena menjaga postur mereka apabila berdiri dan berjalan.

2.   Mesti meminimumkan aktiviti berat.

3.   Mesti berhati-hati terutamanya apabila membongkok atau mengambil barang.

4.   Mesti ambil suplemen atau ubat seperti yang disarankan oleh doktor.

%d bloggers like this: